В последнее время тема спорта и здорового питания стала очень востребована и популярна. Абонементы в фитнес-клубы дорожают, а количество шоу-румов со спортивной одеждой растет ежеминутно. В связи с этой тенденцией столичные парки и площадки в спальных районах превратились в настоящие комплексы здоровья.
Например, Парк Горького разделился на тематические сектора по видам спорта: футбол, волейбол, баскетбол, спортивная гимнастика, фитнес в гамаках, групповые занятия, велопробеги и спортивные квесты.
C количеством спортивных локаций увеличилось и многообразие спортивных разновидностей. Сегодня мы собрали для тебя топ-5 самых модных и необычных направлений.
Вейкбординг
Иначе этот действие на воде называется вейкбордом — сравнительно молодой экстремальный, но завораживающий вид спорта, который сочетает в себе несколько активностей: элементы акробатики, водных лыж и прыжков. Это нечто схожее с сноубордом, скейтбордом и сёрфингом. Вейкбординг начал развиваться в Москве сравнительно недавно (при этом входит в Федерацию воднолыжного спорта), но с каждым годом на территории столицы появляется все больше вейк-клубов. Возьми на заметку!
Зорбинг
Экстримальный спортивный аттракцион, суть которого заключается в том, что человека, помещенного в прозрачный объёмный шар (зорбе) с плотными внешними стенками и специальными креплениями внутри, спускают по наклонной поверхности. Выброс адреналина внутри такой конструкции – обеспечен, но, так как шар выполнен из специального материала, а человек крепко зафиксирован, то никаких травм ожидать не стоит. Также существует водный зорбинг –в этом случае человек в шаре не фиксируется — он может свободно ходить и даже бегать.
Фитнес в гамаках
Спортивное направление, которое совмещает в себе трюки на гамаке и йогу. Гамак в данном случае выполняет роль поддерживающего приспособления, благодаря которому исчезает напряжение в позвоночнике. Занятия в гамаках снимают стресс и заряжают энергией на целый день, улучшают осанку, развивают гибкость и активизируют тонус мышц. Регулярная практика такого фитнеса обновляет и стимулирует работу всех систем организма — сосудистой, пищеварительной, дыхательной, эндокринной, лимфатической, репродуктивной.
Воркаут
Данное направление представляет собой уличную гимнастику. Этот вид спорта с каждым днем становится все популярнее у девушек. Сегодня «воркаут» включает в себя и понятие групповых street-занятий. Это выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и прочих конструкциях. Некоторые тренировки проходят без дополнительного оборудования — основной акцент делается на работу с собственным весом. Главная особенность этого направления в том, что упражнения выполняются под отрытым небом.
Пилонный спорт
Направление, которое представляет собой тандем нескольких спортивных дисциплин: гимнастики, акробатики и хореографии. Иначе говоря, это разновидность танца — физические упражнение, которое выполняются под музыку на одном или двух пилонах (длинных вертикально установленных трубах). Данный вид спорта способствует развитию ловкости, координации, выносливости, а также способствует гибкости и растяжке.
