Ищем лучшие альтернативы любимому напитку
Матча латте
Самый популярный напиток среди звезд и блогеров на сегодняшний день – японский зеленый матча-чай. Он точно станет идеальной заменой кофе – в матча также содержится кофеин, но влияние на организм человека в разы мягче. Зеленый чай обладает полезными свойствами, бодрящим и тонизирующим эффектом, а также нормализует обмен веществ и может служить в качестве детокса, избавляя от шлаков и токсинов.
Ореховый смузи
Орехи в целом богаты витаминами и антиоксидантами. Используя их как добавки в своем рационе, твой иммунитет гарантированно укрепится, нервная система обретет гармонию, а настроение обязательно повысится. Мы советуем тебе начинать свой день с орехового смузи на основе кокосового или миндального молока. Добавь к нему горсть любимых орехов или микс, банан и мед (для вкуса).
Имбирный чай
В корне имбиря содержится много полезных и необходимых для организма веществ. Такой напиток поможет тебе снять усталость, почувствовать настоящий прилив бодрости и повысить концентрацию внимания. Также имбирь защитит тебя от нежелательной простуды. Идеальный рецепт: на один стакан воды одна чайная ложка имбирного корня, лимон, мята и мед для вкуса.
Гранатовый сок
Сок из плодов граната – не только вкусно, но и полезно. Такой напиток – настоящий источник энергии, придающий силу, а также обладает тонизирующими свойствами. Также, в отличие от кофе, он способен укреплять сердечно-сосудистую систему и повышать гемоглобин. Совет: при частом употреблении разбавляй сок обычный водой, чаем или соевым молоком.
Зеленый смузи
Зеленый смузи – одна из основных программ детокса. Считается, что зеленые овощи и фрукты самые полезные. Большинство голливудских звезд предпочитают начинать свой день именно со стакана смузи. Вариации рецептов могут быть абсолютно разными – все зависит от твоих вкусовых предпочтений. Попробуй смешать несколько ингредиентов в блендере: яблоко, сельдерей, огурец, киви, шпинат, брокколи и другие. Если хочешь получить дополнительный заряд бодрости добавь в напиток банан или какао.
