Взят курс на лето: 5 необходимых бьюти-пунктов, без которых тепло не придет

Обновляем прическу и поддерживаем уход
Лето – идеальная пора для того, чтобы обновить свой имидж. Если ты давно мечтаешь о новой прическе — сейчас самое время! Волосы считаются главным украшением каждой девушки, поэтому они всегда должны быть здоровыми и ухоженными. Секущиеся концы и отросшие корни мовитон!

Beauty-эксперты #RSM советуют тебе не забывать и о домашнем уходе. Главные правила, которые ты должна знать: используй только правильную косметику, которая подходит твоему типу волос, увлажняй и питай их различными маслами, масками и сыворотками. Также раз в неделю необходимо делать глубокое очищение кожи головы – в этом тебе поможет массаж со скрабом.

Переходим на правильное питание и очищаем организма
Весна – самое время заняться собой в предвкушении пляжного сезона. Для того, чтобы этот период проходил еще быстрее, пора очистить свой организм от токсинов, прекратить переедать тяжелую и вредную пищу и перейти на правильное питание!

Обязательно рассмотри такой способ как #detox – один из эффективных методов на сегодняшний день. Существует несколько программ, включающих в себя различные аспекты здорового образа жизни. В основе детокса стоит правильное питание.

Также помни о важности воды и питьевого режима. Жидкость не только поможет очистить организм от шлаков, но и сократит объем приема пищи.

Узнай о главных лайфхаках, как вернуться в форму в специальном чек-листе #RSM.

Занимаемся легкими физическими нагрузками – йога
Расслабляющая йога – отличная замена тяжелым физическим нагрузкам, если нет времени записаться в спортивный зал. Большое преимущество, что этой практикой можно заниматься самостоятельно в домашних условиях.

Терапия поддерживает твое физическое и психологическое здоровье. Регулярные тридцатиминутные занятия приведут твое тело в тонус и помогут избавиться от лишних килограммов. Также это поможет тебе понять собственное тело, начать чувствовать его, а также побороть стресс и негативные эмоциями.

Ухаживаем за телом — пилинг
Знала ли ты, что уход за телом также важен, как и за кожей лица? Если в зимний период мы мало уделяем внимания этому, то весной и летом #RSM рекомендуем сделать это регулярной бьюти-процедурой.

Пилинг – идеальная очищающая процедура, которая способна убрать ороговевшие частички кожи. После нее рельеф и тон выравнивается, а кожа становится гладкой и приобретает естественное сияние.

Есть два типа пилинга, которые ты сможешь повторить самостоятельно дома: сухой массаж с помощью щетки и традиционный скраб. Делая такую боюти-процедуру два-три раза в неделю, ты точно будешь готова принимать солнечные ванны на берегу моря!

«Релаксуем» с помощью самомассаж головы
Ежедневная рутина и «малоактивная» работа в офисе сильно отражается на твоем здоровье — от плохого сна и вялости на протяжении всего дня до головных болей и выпадения волос. Бороться с этим можно с помощью различных медитаций и релаксирующего самомассажа головы.

Идеальное время для такой процедуры – вечер перед тем как ты собираешься лечь спать. Для #relax атмосферы тебе потребуются 20 минут свободного времени, любимое эфирное масло и комфортное место в тишине и одиночестве. Мы также рекомендуем отложить на это время смартфон для того, чтобы ни на что не отвлекаться и полностью расслабиться. Поудобнее утройся в том месте, где ты будешь проводить домашнюю SPA-процедуру, нанеси пару капель ароматного масла на мочки ушей и запястья и начни массаж головы мягкими движениями. Постепенно переходи от макушки к шее и наоборот.

Рассказать
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Комментариев еще нет

Оставить комментарий

Ваш почтовый адрес не будет опубликован.

Авторизуйтесь или пройдите быструю регистрацию