В борьбе за идеальное тело многие девушки забывают о том, что кроме тренировок в спортзале и правильного питания, существуют и другие дополнительные способы. Один из них — аппаратный массаж. Какие основные виды есть и какой нужен именно тебе? Рассказывает команда RSmagazine:
Вакуумный и вакуумно-роликовый
Вакуумный массаж – один из самых эффективных способов в борьбе с целлюлитом. Его принцип заключается в том, что ваккум создает отрицательное давление и сокращает наружный слой кожи, в результате чего происходит прилив крови в те участки тела, где проводится массаж. Из-за такого активного воздействия улучшается клеточный метаболизм и ускоряется процесс регенерации клеток, выделяется коллаген, благодаря которому кожа обретает упругость и эластичность, тонизируются мышцы. Вакуумный массаж – идеальное решение для похудения в тех местах на теле, которые с особым трудом поддаются тренировкам и правильному питанию.
Также существует такая разновидность массажа, как вакуумно-роликовый. Их отличает только то, что во втором случае к вышеперечисленным преимуществам добавляется эффект лимфодренажа, который способствует выведению лишней жидкости из организма.
Баромассаж
Баромассаж является одной из разновидностей аппаратного массажа, который производится посредством специальной кабины – барокамеры. Суть процедуры заключается в чередовании повышенного и пониженного давления. В результате баромассажа происходит прилив крови, организм обогащается кислородом, а также улучшается трофика клеток и различных тканей. Данная процедура особенно подойдет тем, кто имеет проблемы с кровообращением, дыханием или страдает от повышенного давления.
Миостимуляция
Это косметическая процедура, основанная на воздействии электрических импульсов посредством специального аппарата — электромиостимулятора. Другими словами, во время массажа тебя бьет током, но никаких неприятных и болезненных ощущений нет, только легкие покалывания. Миостимуляция направлена на снятие отечности, улучшение циркуляции жидкости в организме, а также повышает упругость кожи и приводит мышцы в тонус.
Прессотерапия
Это методика аппаратного массажа, которая осуществляется при помощи сжатого воздуха. По принципу работы, это может напомнить тонометр, который измеряет артериальное давление. Такую процедуру рекомендуется проходить целым курсом. Прессотерапия поможет справиться с нежелательной отечностью, замедлит процесс старения кожи, избавит от целлюлита, а также снизит риск тромбообразования и варикоза.