Все вокруг радуются Новому году – а тебе совсем не до вечеринок и нет сил даже выходить из дома. Разрыв отношений никогда не бывает легким, а в праздничные дни и вовсе кажется полной катастрофой. Чтобы быстро прийти в норму, следуй простым советам от #RSM – тогда всё пройдет на ура, независимо от обстоятельств.
- Не пытайся найти замену
Поговорка «клин клином вышибают» работает только через несколько месяцев после расставания, а сразу после ссоры даже простое свидание может сильно навредить. Прекрасный принц из сказки сейчас покажется тебе далеко не таким умным/красивым/обаятельным/добрым, как экс-бойфренд – просто потому, что ты пока не готова открыться новому человеку. Лучше возьми паузу и проводи больше времени с близкими и друзьями.
- Плачь
Если хочется обняться с ведром мороженого и рыдать – вперед! Посвяти весь день «проживанию» своего горя и ни в коем случае не пытайся делать вид, что ничего не произошло. Некоторые психологи советуют уделить определенное время прорабатыванию ситуации: отведи себе двадцать минут в день только на мысли о бывшем парне и своей обиде. Вначале этого будет мало, но скоро ты заметишь, как уже через пять-десять минут начинаешь скучать – и придумываешь намного более интересные занятия.
- Выходи в люди
Не стоит сидеть дома все праздники – когда боль немного утихнет, ты обязательно пожалеешь об утраченных возможностях. Прислушивайся к своим ощущением: станет ли тебе легче на шумной вечеринке в клубе? Или лучше сходить на каток в компании лучшего друга? Чаще бывай на свежем воздухе, встречайся с подругами, разговаривай о потере и не стесняйся просить о помощи, если чувствуешь, что дела совсем плохи.
- Побалуй себя
Конечно, горе не лечится шопингом – но ведь можно попробовать? Загляни на распродажи в интернет-магазины, закупись хорошими книгами или найди на Amazon ту самую пластинку любимой группы. Покупай подарки с прицелом на новую жизнь и думай о празднике как об отличной возможности перевернуть эту страницу. Красивый планер? Или может, татуировка, которую запрещал делать бойфренд? Новая прическа? Пирсинг? Подойдет все, что хоть немного порадует тебя – а в идеале станет символом обновления.
- Смени компанию
Иногда праздники планируются за много месяцев до торжества – поэтому тебя может ждать вечеринка, на которую все остальные придут парами, танцы с лучшими друзьями бывшего парня или и вовсе праздник в одной компании с ним самим. Не стесняйся менять планы и объяснять, почему ты будешь чувствовать себя некомфортно. Выбери максимально удобный и приятный вариант: девичник с подругами, застолье на даче с мамой и папой, посиделка с гитарой у костра с друзьями детства. Если у тебя появится возможность, обязательно отправляйся в путешествие – смена обстановки точно придаст тебе свежих сил и уверенности в себе.