Подружись с одиночеством

Случилось так, что пришлось остаться наедине с собой — после жизненного кризиса, неудачного романа, завершившейся дружбы. Одиночество может подкрасться в любой момент. Стоит ли избегать его и какие появляются плюсы в сложившейся ситуации?

Используй период, когда ты остаешься наедине с собой для поиска внутренней гармонии. Эмоциональное состояние зависит лишь от твоего восприятия окружающей действительности. Это отличное время разобраться с моральными проблемами и травмами. Появляется больше возможностей заниматься собой: найти вдохновение для творчества, записаться в спортивную секцию, прочитать интересную книгу. Все действия должны приводить к осознанию, какой ты действительно хочешь быть.

Наблюдай за внутренним состоянием — самоанализ придаст уверенности на основании сильных качеств, и поможет выявить слабые, с которыми непременно нужно работать.

Научись проводить время так, как ты проводишь его в компании друзей. Наберись смелости и пробуй новые впечатления. Сходи наедине с собой в кино, отправься в ближайший красивый город, не бойся заниматься тем, что тебе доставляет удовольствие. Чтобы избежать неловкости и развеять скуку, запасись коллекцией классной музыки или интересными подкастами. Это снизит напряжение и дискомфорт, если вдруг станет некомфортно из-за временной обособленности.

Начни как можно чаще задавать себе вопрос «Что я хочу?» и исполняй свои мечты. Не забывай баловать себя. Стань своим самым лучшим и заботливым другом. Ту форму поддержки, которую ты хотела бы получать со стороны в этот период, направь на себя. Наполняйся эмоциями комфортным способом: купи новые туфли, побалуй походом на массаж, позволь лишний кусочек торта. Транслировать радость в мир надо начинать с любви к себе. Привыкнув считаться со своими удовольствиями и желаниями, ты придешь к надежной самоподдержке в любых жизненных ситуациях.

Эти нетрудные шаги наладят баланс и придадут тебе невероятно много сил и энергии. Обретай собственный внутренний центр. Научись находить с собой общий язык, и ты удивишься, насколько легко начнет получаться с окружающими. К тебе, счастливой и удовлетворенной жизнью, обязательно, как магнитом начнут тянуться замечательные люди.

автор: Анастасия Зеленая

Рассказать
  •  
  •  
  • 2
  •  
  •  
  •  
    2
    Поделились