Обещание «работать над собой» означает не только изнурительные тренировки в спортивном зале. Никто не может быть счастливым, имея за плечами ворох комплексов, травм и личных переживаний. Разобраться в себе и найти путь к решению проблемы помогут самые популярные психологические книги из подборки RSM.
Лиз Бурбо «Исцеление пяти травм»
Практикующий психолог Лиз Бурбо выделила пять самых распространенных детских и подростковых травм, трансформирующих наше «я» и рассказывает о механизмах подобных процессов. Бестселлер, переведенный на 16 языков, помогает разобраться в себе и понять, что значит «работать над собой» на конкретных примерах – и предлагает пути решения каждой из проблем.
Михаил Лабковский «Хочу и буду»
Радикальная, спорная, но очень популярная книга о том, как делать только то, что хочется тебе – и быть абсолютно счастливой. Михаил Лабковский отказывается от традиционного психоанализа, «копания» в детских переживаниях и сексуальной жизни. Вместо этого он дает очень простые и конкретные ответы на каждый из острых вопросов – будь то излишняя тревожность, страх будущего или банальное неумение строить отношения с окружающими людьми.
Энн Линдберг «Подарок моря. Как вернуться к себе и жить просто»
Устала от работы, проектов, домашних обязанностей и бесконечных попыток быть идеальной во всем? Автор книги Энн Линдберг прекрасно понимает читательниц – она была первой женщиной-авиатором, женой знаменитости, дочерью сенатора США и матерью пятерых детей. Но все это не принесло ей счастья и гармонии с собой – пока однажды она не осталась одна на берегу бескрайнего моря.
Бренди Энглер «Мужчины на моей кушетке»
Бренди Энглер много лет проработала сексологом, поэтому знает все о мужских страхах и проблемах. У читательниц есть уникальная возможность «подглядеть» за терапевтическим сеансом и услышать конфиденциальные признания «человека с другой планеты». «Я не пытаюсь обосновать или оправдать их поведение, – или даже простить им тот вред, который они, возможно, причинили тебе, моя читательница; скорее, я прошу тебя быть свидетельницей этого полного открытий путешествия в мир психосексуальной мотивации мужчин – и того, что мужчины в нем обнаружили для себя», – говорит автор.
Джон Грей «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры»
Книга, побившая все рекорды продаваемости, покорила читателей своей лаконичностью и конкретикой. Здесь раскрываются причинно-следственные связи психологии и физиологии, поведенческих черт и воспитания. Джон Грей помогает понять не только почему мы такие разные, но и как справляться с недопониманием и конфликтами в семье.
Элизабет Макавой, Сьюзен Израэльсон «Синдром Мэрилин Монро»
Задача авторов – помощь всем женщинам, страдающим от неразделенной любви или болезненных отношений. «Синдромом» американский психоаналитик Элизабет Макавой называет неправильные установки и поведение с противоположным полом: от убеждения в собственной «дефектности» до психологии созависимости и стокгольмского синдрома. Повествование иллюстрируют примеры из жизни Мэрилин Монро – они помогают понять, что даже статус секс-символа не гарантия счастья в личной жизни.
Найджел Латта «Прежде чем ваш ребенок сведет вас с ума»
Дети не всегда ведут себя как прелестные ангелочки – иногда они превращаются в сущих дьяволят, которые способны сводить окружающих с ума. Найджел Латт – специалист по самым «тяжелым» случаям – доказывает, что в любой ситуации можно разобраться, а любая проблема имеет эффективное решение. Его книга полезна не только родителям трудных подростков, но и тем, кто хочет избежать детской агрессии в будущем.