Возвращение к себе

Когда в отношениях появляются трудности, очень легко потерять себя. Ты стараешься наладить понимание, привлечь внимание партнера, придумать новые стратегии – и… ничего.

Что же делать?

Психологи дают неожиданный, но простой ответ. Ты, наверное, заметила, что за время влюбленности многое изменилось: стерлись неровности и шероховатости, изменился круг общения, привычки и интересы. Но какой ты была до отношений?

Чтобы наладить ситуацию, нужно прежде всего «вернуться к себе». Дело не в том, что раньше мужчина мечты видел тебя только при параде и на каблуках. Вспомни, как давно ты занималась тем, что приносит удовольствие? Можешь быть, раньше ты каждую субботу пела в караоке, ходила в походы или рисовала абстрактные картины? Как давно ты видела подруг и просто старых знакомых? Может быть, ты хочешь провести выходные в горах – в одиночестве, чтобы просто подумать?


В отношениях мы забываем «подпитывать» себя, свою личность, свои эмоции. Между прочим, это самая важная часть – откуда же еще нам черпать ресурсы? С одной стороны, нормально учиться новому у своего партнера. С другой стороны, отношения – это постоянный обмен энергиями. И если тебе нечего отдавать, то они начнут рушиться довольно скоро.

Запиши, какие черты тебе всегда нравились в себе. Что ты любишь? Что делает тебя сильнее? Счастливее? Как ты можешь позаботиться о себе прямо сейчас?

Сейчас ты не должна думать, как понравиться ему заново. Вместо того, чтобы угадывать причины охлаждения партнера, отойди подальше и займись собой. Ты удивишься, как быстро такая стратегия даст свои плоды. Снизится уровень пассивной агрессии от недовольства самой собой — плюс, становясь наполненной, ты снова получишь необходимые ресурсы: тепло, заботу, нежность.

Обрати внимание и на дистанцию. Иногда отношения рушатся не из-за недостатка общения, а из-за того, что один партнер «душит» другого своим вниманием. К сожалению или к счастью, каждому из нас нужно свое количество «воздуха», своя степень свободы. Может быть, ты не даешь любимому проводить время с гитарой или на любимом сноуборде? Тебе не обязательно разделять все его интересы – просто дай немного пространства.


Боишься, что бойфренд убежит, как только ты «отойдешь» чуть дальше? Что ж, считай это проверкой ваших отношений. Дело здесь не в усталости друг от друга – проблема именно в пополнении ресурсов. Возможно, отношения настолько зашли в тупик, что вам не мешает и просто побыть в одиночестве и подумать над перспективой – ничего страшного в этом нет. Только на расстоянии ты сможешь сделать правильный выбор.

После такого «отпуска» нужно и дальше работать над отношениями – теперь уже вместе с партнером. Но небольшая передышка по крайней мере даст новую точку обзора. Ты вспомнишь себя до этих отношений и поймешь, какого будущего для себя хочешь. А отсюда удобнее и приятнее всего выстраивать новые связи и настоящее доверие.

Рассказать
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •