Спорт вопреки карантину: 5 онлайн-тренировок

Любимый зал закрыли на карантин, а до лета осталось 2 месяца? Команда #RSM знает, что делать! Представляем тебе подборку онлайн-тренировок от ведущих фитнес-клубов столицы и не только.

World Gym

Один из топовых спортивных залов Москвы с 23 марта запустил онлайн тренировки как для членов их клуба, так и для новоприбывших. Занятия проходят на специальной платформе, с возможностью получать обратную связь от тренера по технике выполнения упражнений. Вместимость — до 500 человек. В рамках челленджа #fitnessvscorona первую неделю тренировки будут бесплатными для всех. Ищи ссылку на присоединение к платформе в социальных сетях сети World Gym.

World Class

Команда World Class также приглашает всех желающих заниматься онлайн. В их Инстаграм-аккаунте тренеры будут выходить в прямые эфиры. Подготовь удобную одежду для занятий, весь необходимый инвентарь и в бой! Самое приятное – тренировки бесплатные. Для резидентов клуба тоже есть хорошие новости – продление всех действующих контрактов гарантированно.

Yoga Practika

Для любителей более расслабленных тренировок у нас тоже есть отличное предложение! Yoga Practika – первая в России сеть специализированных центров йоги. На время вынужденной изоляции всем желающим они предлагают присоединиться к их платформе i-Practika совершенно бесплатно. Здесь тебя ждут мастер-классы, семинары и прямые эфиры от топовых специалистов. Сделай глубокий вдох и «Оммм».

Nike Training Club

Если ты предпочитаешь тренироваться самостоятельно, советуем тебе рассмотреть приложение Nike Training Club. В нем ты найдешь множество тренировок, направленные на развитие гибкости, силы и выносливости, а также можешь составить собственную программу занятий. Голосовой помощник и детальная съемка выполнения упражнений – еще один большой плюс данной утилиты. В Nike Training Club можно выбирать короткие тренировки без снаряжения и получать результаты.

PumaTrac

Еще одно интересное приложение для тренировок доступное для обеих платформ смартфонов. Если у тебя есть смарт-часы, то оно отлично  с ними синхронизируется. Уникальная возможность позаниматься вместе с любимыми моделями или спортсменами, а также более 80 программ индивидуальных тренировок. При запуске необходимо указать свои любимые виды спорта, цели и предпочтения по времени, частоте и длительности упражнений, а приложение уже подстроится под тебя.

Рассказать
  • 3
  •  
  • 1
  •  
  •  
  •  
    4
    Поделились