Можно всё! Даже загорать

Как получить максимальный эффект, продлить и подчеркнуть его?

В столице настоящее лето с аномально жаркими показателями! Сегодня в Москве и Подмосковье будет теплее, чем на курортах юга России, температура поднимется до +33°С … +35°С. Вчера мы рассказали тебе о том, где спастись от жары «Мальдивы» в столице и ближайшем Подмосковье, а сегодня поднимем не менее актуальную тему — как получить максимальный эффект от загара, даже если твой пляж находится в рамках города или ближайшем Подмосковье. А также расскажем, как продлить ему жизнь и подчеркнуть его сильные стороны.

Команда RSmagazine поделится с тобой всеми секретами идеального загара, о которых необходимо знать, даже если витамин D в этом году ты будешь получать далеко от заветного океана.

Подготовка кожи

Для того, чтобы загар лег равномерно обязательно включи в свой список бьюти-процедур солевой пилинг и деликатное скрабирование всего тела, а также увлажнение. Однократного или двукратного очищения кожи от омертвевших клеток в неделю будет достаточно. Для того, чтобы хорошо напитать кожу используй крема, в составе которых есть жирорастворимые витамины А и Е. Первые способны вырабатывать меланин, а вторые как раз отвечают за увлажнение.

В случае, если у тебя нет никаких противопоказаний: прежде чем загорать под прямым солнцем, посети несколько сеансов солярия (не больше 3-5 минут за один раз), соблюдая все правила и используя специальные защитные средства. Это поможет адаптировать кожу к солнечным ваннам.

Витамины

Не забывай о том, что готовиться к получению идеального загара без вреда здоровью нужно также и изнутри. Начни принимать такие витамины как А, Е и бета-каротин. Ты можешь получить их как напрямую, так и с помощью некоторых продуктов, в которых они содержатся. Например, зеленый чай, темный шоколад, фрукты и овощи красного, оранжевого и желтого цветов, в особенности морковь и морковный сок, а также свежая зелень.

Поддерживать свой организм и защищать от вредного воздействия солнечных лучей полезными добавками стоит не только на этапе подготовки, но и во время, так называемого, процесса загара. Продолжай пить витамин E и C, такой тандем поможет устранить покраснения и раздражения кожи.

Использование SPF-средств

Все вышеописанные манипуляции не исключают главного правила нахождения на солнце – использование SPF средств. Не забывай о том, что крем надо наносить на все (!) открытые участки тела и обновлять его каждые два часа. Это необходимо делать даже в городе, при обычной прогулке по парку, без целенаправленного принятия солнечных ванн. Кстати, известно, что лучше всего загар ложится на кожу именно в движении. Кроме того, стоит выделить, что существуют наиболее благоприятные и безопасные временные рамки для загара — до 10 и после 16 часов.

Сохраняем загар

Помни, что после солнечных ванн уход необходим также, как и до. Для того, чтобы избежать сухости и обезвоженности кожи и продлить красивый шоколадный или бронзовый загар нужно хорошо увлажнять ее с помощью крема или лосьона. Также, если ты не хочешь, чтобы загар сошел раньше времени, стоит на время отказаться от процедур с использованием скрабов, пилингов и жестких мочалок/щеток.

Рассказать
  •  
  •  
  • 12
  •  
  •  
  •  
    12
    Поделились